Как не обгореть на пляже или как правильно загорать на пляже

Отпуск, лето, море…

Прекрасная возможность зарядиться положительными эмоциями на весь год, а также приобрести приятный золотистый загар на пляже Азовского моря.

Чтобы все было именно так, а не иначе - необходимо четко следовать простым правилам, которые позволят не обгореть на пляже:

— Не следует, придя на пляж, раздеваться сразу. Необходимо открывать солнцу тело постепенно – пусть кожа привыкнет (лучше всего, первые полчаса находиться под защитой белой хлопковой или льняной одежды (через нее тело также загорает));

— Загорать следует, лишь постепенно увеличивая время пребывания на солнце. Для начала хватит и 5 мин

— Загорать на пляже желательно не более 2 часов в день;

— Оптимальное время для загара - с 9 до 11 утра и с 16 до 19 час (днем на солнце не следует находиться, т.к. высока вероятность получить тепловой удар или обгореть);

— Чтобы защитный крем начал действовать, нужно 20 мин. Наносите его заранее, а не на пляже;

— Как альтернатива привычным химическим защитным составам отлично подойдет молочная сыворотка – она полезна для кожи и не имеет побочных действий;

— Для лица следует выбирать более сильные защитные средства, нежели для тела и – помните: нос обгорает сильнее всего;

— В жаркие часы отдыхайте не на пляже, а в тени. Там тоже можно прекрасно загореть (хоть, в это и трудно поверить);

— Используйте после загара различные лосьоны и увлажняющие крема для тела – они предотвратят шелушение и укрепят полученный загар;

— Чтобы на пляже уберечь себя от палящего солнца, не забывайте носить головной убор и солнцезащитные очки;

— Выйдя из воды, уберите оставшуюся на теле влагу – капельки воды способствует более быстрому прогреву кожи, и делают возможным солнечный ожог.

Следуя этим нехитрым правилам, Вы легко обезопасите себя от солнечных ожогов и гарантировано получите прекрасный золотистый загар.

Удачного отдыха на Азовском море!